Alle har ret til at kunne gå i fred, sagde Imi Licthenfeld, der grundlagde Krav Maga selvforsvar.
Krav Maga selvforsvar kan læres af alle og giver instinktive, effektive løsninger på realistiske situationer i både hverdags- og arbejdslivet.
At kunne forsvare sig mod overgreb giver selvtillid og overskud, og er en basis kompetence alle fortjener.
Vores 6 timers ‘Selvforsvar Basic’ kursus er for alle og vores kurser for virksomheder er tilpasset medarbejdernes arbejdsmiljø og specifikke behov.
Læs mere om vores virksomhedskurser eller se vores kursusoversigt for privatpersoner.
Du er også altid velkommen til at kontakte os på tlf. 29 74 40 75.
Kursus for Kvinder
Øg din selvtillid, sikkerhed og styrke
Selvforsvar mod overgreb på kvinder, lær bl.a.:
✓ Forstå kvinders styrker og udfordringer
✓ Deeskaler FØR og EFTER en situation
✓ Modangreb til sårbare punkter
✓ Forsvar mod lussing og slag
✓ Frigørelse fra fastholdelser
✓ Brug af daglige genstande til forsvar
✓ Forsvar mod seksuelle overgreb og voldtægt
Kun for kvinder. Lille gruppe. Intensive 6 timer.
Basic kursus
Lær at forsvare dig og dine – tryghed og styrke
Bliv i stand til at forsvare dig og dine, lær bl.a.:
✓ Forstå konflikters udvikling og forebyggelse
✓ Deeskaler FØR og EFTER en situation
✓ Modangreb til sårbare punkter
✓ Forsvar mod ubevæbnede angreb
✓ Forsvar mod kniv og skarpe genstande
✓ Forsvar mod overgreb på dine kære
✓ Udnyt omgivelserne og genstande til forsvar
Som ‘førstehjælps’kursus’ lærer du det basale
Tema Workshops
Teknikker til specifikke situationer og miljøer
Lær selvforsvar i situationer og miljøer, lær bl.a.:
✓ Forstå fordele og udfordringer i situationen
✓ Udnyt omgivelser og muligheder
✓ Lær specfikke forsvarstekniker
✓ Træning i anderledes miljøer udvikler dig
Se kalender for kommende Workshops
Holdtræning på niveau
Sikkerhed – Fitness – Holdtræning
Lær selvforsvar, kom i form og ha’ det sjovt:
✓ Hold til dit niveau – basic, fighter og warrior
✓ Træn Krav Maga Global curriculum
✓ Tag udfordring og gå til graduering (test)
✓ Kom i dit livs bedste form, mens du lærer
✓ Træning, der giver mening
✓ Lær selvforsvar og forsvar af andre
✓ Se hvad du kan lærer længere nede…
Alle personer over 15 år kan deltage
Holdtræning for børn
Selvtillid – Sjov træning – Sikkerhed for børn
Sjov børnetræning, for selvtillid og sikkerhed :
✓ Forstå konflikters udvikling og forebyggelse
✓ Selvtillid og selvværd
✓ Modstå mobning og chikane
✓ Sund fysisk udvikling
✓ Leg og sjov med jævnaldrende
✓ Evnen til at håndtere trusler og farer
For alle børn i alderen 10-14 år
Privattimer
Undervisning efter dine ønsker og kalender
Hurtigste læring indenfor det du ønsker:
✓ Undervisning i de emner du vælger
✓ Personlig træning med hurtig læring
✓ Hensyn til specifikke behov
✓ Tilpasning til din kalender og mål
Book i kalenderen eller ring 29 74 40 75
Arbejdsmiljø
Rådgivning til ledelsen, AM gruppen eller alle ansatte om vold og løsningsstrategier.
Rådgivning om indretning, hjælpesystemer m.m., og en klar enstemmig voldspolitik.
Konflikthåndtering
Scenarietræning af ansatte, på arbejdstedet, i realistiske situationer fra deres hverdag.
Træning der involvere både hoved og krop, og indlært under realistiske forhold.
Voldshåndtering
Træning af ansatte i instinktivt og realistisk nødværge mod udsættelse for overgreb.
Indlæring af beredskab ved udsættelse for personligt overgreb, og hjælp af en kollega i nød.
Supervisorkurser
Uddannelse af supervisor, eller fast aftale om halvårlig “brandøvelse” og træning inkl. nye medarbejdere.
Støtte for AM gruppens arbejde med registrering og løsning af nye hændelser.
Støt de ansatte i en tryg arbejdsdag
Tryghed på arbejdspladsen er desværre ikke en selvfølge i alle job, og problemet er voksende (kildehenvisning).
Indebærer arbejdet risiko for eskalerende konflikter- og måske vold, er det afgørende for de ansattes tryghed, at ledelsen bakker op gennem en voldspolitik, beredskabsplan og træning af de ansatte i konflikt- og voldshåndtering.
Gennem 12 år har vi rådgivet og uddannet en lang række sektorer i at skabe tryghed på arbejdspladsen.
Vi tager altid afsæt i de konkrete problemer de ansatte oplever eller frygter, og der gives simple løsninger tilpasset virksomhedens fysiske rammer og miljø.
Efterfølgende tilbydes uddannelse af jeres egne supervisorer, der kan vedligeholde de ansattes viden og kompetencer gennem periodiske scenarietræninger.
Du er altid velkommen for en uforpligtende drøftelse af jeres behov på telefon 29 74 40 75.
